సాధారణంగా కారుపట్టి అని పిలువబడే తాటి బెల్లం దక్షిణ భారతదేశంలో పురాతనమైన మరియు సహజగా తీపినిచ్చేది. తాటి బెల్లంలో రసాయనాలు ఉండవు మరియు బ్లీచ్ చేయకుండా ఉంటుంది, ఇది రసాయనికంగా ప్రాసెస్ చేయబడిన తెల్ల చక్కెరకు మంచి ప్రత్యామ్నాయంగా చేస్తుంది.
పామ్ షుగర్ లేదా తాటి బెల్లంలో డైటరీ ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది మరియు ప్రేగు కదలికలను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది మెగ్నీషియం, కాల్షియం మరియు పొటాషియం వంటి అనేక పోషకాలతో నిండి ఉంటుంది. తాటిబెల్లం మీ ఆహారం లో తీసుకోవటం వలన రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సమతుల్యం చేస్తుంది దాని ద్వారా మధుమేహం నివారించడంలో సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే ఇది తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచికను కలిగి ఉంటుంది.
సూచన: అవసరమైన మొత్తంలో బెల్లం కొద్దిగా నీటిలో కరిగించి, టీ ఫిల్టర్ని ఉపయోగించి జల్లెడ పట్టండి. ఈ కరిగిన ద్రవాన్ని మీ వంటలలో ఉపయోగించండి.
సహజమైన తాటి బెల్లం
₹205
తాటి బెల్లం అనేక ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉంది. ఇందులో కాంపోజిట్ కార్బోహైడ్రేట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇది ఎటువంటి ఆకస్మిక స్పైక్ను కలిగించకుండా నెమ్మదిగా శక్తిని విడుదల చేస్తుంది మరియు మనల్ని చురుకుగా ఉంచుతుంది. ఇది పొటాషియం కలిగి ఉన్నందున బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది నీటిని నిల్వవుంచుతుంది మరియు ఉబ్బరం తగ్గిస్తుంది.
కరుపట్టి కూడా సహజమైన డిటాక్స్గా పనిచేస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది శ్వాసకోశ మరియు ప్రేగుల నుండి విషపదార్థాలను
తొలగిస్తుంది మరియు శుభ్రపరుస్తుంది. ఇందులో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలను పెంచుతుంది మరియు రక్తహీనతను నివారిస్తుంది.
