సామలు ఎక్కువగా బియ్యం స్థానంలో వినియోగిస్తారు. ప్రధానమైన బియ్యం డిమాండ్ చేసే ఏదైనా వంటకం చిన్నసామలు ఉపయోగించి తయారు చేయవచ్చు. ఇది చిన్నచిన్న గింజలుగా ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది ఇతర మిల్లెట్ల కంటే వేగంగా ఉడుకుతుంది . సామలు అన్ని వయసులవారు తీసుకోవొచ్చు. చిన్న సామలలో ఉండే ఫ్లేవనాయిడ్లు యాంటీఆక్సిడెంట్లుగా పనిచేస్తాయి మరియు శరీరం యొక్క రోగనిరోధక రక్షణ వ్యవస్థలో అనేక పాత్రలను పోషిస్తాయి. సామలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల రొమ్ము క్యాన్సర్ మరియు ఉబ్బసం వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుంది.
సేంద్రీయ సామలు/ సమై | Organic Little Millet
₹131
ఇతర పోషకాలతో పాటు ఫినాల్స్, టానిన్లు మరియు ఫైటేట్స్ వంటి న్యూట్రాస్యూటికల్ మొదలైనవి అందించడంలో సామలు ముఖ్యమైన పాత్రను కలిగి ఉంది. సామలలో 37% నుండి 38% ఆహారపు ఫైబర్ కలిగి ఉన్నట్లు నివేదించబడింది, ఇది తృణధాన్యాలలో అత్యధికం. ఫైబర్ మంచి జీర్ణక్రియను నిర్వహించడానికి మరియు ఆకలిని త్వరగా తీర్చడానికి సహాయపడుతుంది.
ప్రత్యామ్నాయ పేర్లు: లిటిల్ మిల్లెట్ | సమై | అదే | సమా | సామలు | కుట్కి | మిల్లెట్స్
Frequently Asked Questions
దీనిని చిన్న మిల్లెట్ లేదా సమై అని పిలిచినప్పటికీ, బియ్యం లేదా గోధుమలను భర్తీ చేయడం అనేది అతిపెద్ద పోషకాహార శక్తి కేంద్రాలలో ఒకటి. తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఆహారం జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుందని మరియు మధుమేహంతో సంబంధం ఉన్న సమస్యలను వెనక్కి నెట్టుతుందని నిరూపించబడింది మరియు సేంద్రీయ చిన్న మిల్లెట్ ఇతర తృణధాన్యాల కంటే రెండు రెట్లు ఫైబర్ కలిగి ఉంటుంది. ఇది మెగ్నీషియం, B విటమిన్లు, ఇనుము , మరియు జింక్ యొక్క గొప్ప మూలం.
మా ఆహార బుట్టలో గోధుమ మరియు బియ్యం వంటి అధిక దిగుబడినిచ్చే రకాలైన ధాన్యాలు ప్రచారం చేయబడినప్పటికీ, సేంద్రీయ చిన్న మిల్లెట్/సమాయి ఉత్తమ ఎంపిక. పాలిష్ చేయని రకం ధాన్యంలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. వాటిని తదుపరి తరం స్మార్ట్ ఫుడ్ అంటారు.
చిన్న మిల్లెట్ వేసవిలో కూడా తినవచ్చు. కానీ మోడరేషన్ కీలకం. గంజి, మిల్లెట్ అరటి పాన్కేక్లు మరియు రోటీలు వంటి ఏదైనా రోజువారీ వంటకంలో ధాన్యాన్ని చేర్చడం సులభం.
మన ఆహారంలో కొద్దిగా మిల్లెట్ని జోడించడం ద్వారా, గ్లోబల్ వార్మింగ్ ప్రభావాన్ని తగ్గించడం ద్వారా సహజంగా పొడి భూమి దేనికి అనుకూలంగా ఉందో మనం ఎలా గౌరవించాలో నేర్చుకుంటాము. ఇది సుస్థిరమైన పంట పద్ధతుల వైపు ఒక అడుగు, ఇందులో శుష్క ప్రాంతాలలో రైతులు వరి మరియు గోధుమలను పండించడానికి పంట పద్ధతులను మార్చాల్సిన అవసరం లేదు.
మేము ఆహారాన్ని వాటి స్వచ్ఛమైన మరియు అసలైన రూపంలో తినే సంప్రదాయాన్ని పునరుద్ధరించాలనుకుంటున్నాము. మేము ఉత్తమ ధరలను మాత్రమే అందించము; మేము 30-రోజుల మనీ-బ్యాక్ గ్యారెంటీని కూడా నిర్ధారిస్తాము. మేము సేంద్రీయ చిన్న మిల్లెట్ యొక్క ఉత్తమ నాణ్యతను విక్రయిస్తున్నందున అది అవసరం లేదు! మా ధరలు ఇతర ప్లాట్ఫారమ్ల కంటే పాకెట్-ఫ్రెండ్లీగా ఉంటాయి మరియు మీ వాలెట్లో రంధ్రం లేకుండా ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.
Customer Reviews
No reviews yet. Be the first to share your experience!
