మాప్పిళ్ళై సాంబ సేంద్రీయ బియ్యం

మాప్పిళ్లై సాంబా ముడి బియ్యమా లేదా ఉడకబెట్టిన బియ్యమా ?

మాప్పిళ్లై సాంబా బియ్యాన్ని ముడి బియ్యంగా మరియు ఉడకబెట్టిన బియ్యంగా విక్రయిస్తారు, ఇవి వేర్వేరు ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి.

ఉలమార్ట్‌లో మాప్పిళ్లై సాంబా ముడి బియ్యం మరియు ఉడకబెట్టిన బియ్యం అందుబాటులో ఉన్నాయా?

అవును, ఉలమార్ట్‌లో మాప్పిళ్లై సాంబా రా రైస్ మరియు మాప్పిళ్లై సాంబా పార్బాయిల్డ్ రైస్ అందుబాటులో ఉన్నాయి. రెండింటికీ ప్రత్యేక లక్షణాలు ఉన్నాయి.

మాప్పిళ్ళై సాంబా అన్నం ఆరోగ్యానికి ఎందుకు మంచిది?

మాప్పిళ్ళై సాంబా అన్నం అధిక పోషకాలు కలిగి ఉంటాయి, ఇవి శరీరాన్ని బలపరుస్తాయి, శక్తిని అందిస్తాయి మరియు అన్నం సులభంగా జీర్ణం అవుతుంది మరియు మంచి పేగు ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడంలో అదనపు ప్రయోజనాన్ని అందిస్తుంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచే తక్కువ-గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఆహారం కాబట్టి మధుమేహం ఉన్నవారికి ఇది చాలా మంచిది.

మాప్పిళ్లై సాంబా అన్నం ఎర్ర బియ్యంతో సమానమా?

కాదు, మాప్పిళ్లై సాంబా అనేది సాధారణ ఎర్ర బియ్యం నుండి భిన్నమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో కూడిన ఎర్ర బియ్యం మాత్రమే.

మాప్పిళ్ళై సాంబా అన్నం ఎలా వండాలి?

బియ్యాన్ని నీటితో శుభ్రం చేసి సుమారు 90 నిమిషాలు నాననివ్వండి. మీరు బియ్యాన్ని ఉడికించే కంటైనర్‌లో నీరు వేసి, కడిగిన బియ్యాన్ని అందులో వేయండి. బియ్యం మరియు నీటి నిష్పత్తి 1: 3 ఉండాలి, మీరు రుచికి కొంత ఉప్పును కూడా జోడించవచ్చు. మీకు నచ్చిన ఆకృతి ప్రకారం బియ్యం సుమారు 30-45 నిమిషాలు ఉడికించాలి మరియు అన్నం సర్వ్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉంది.