చేతితో దంచిన - సేంద్రీయ పూంగర్ బియ్యం

ఇందులో ఉండే ఆంథోసైనిన్ కారణంగా ఇది లేత ఎరుపు రంగులో ఉంటుంది. ఇది ఇతర సాంప్రదాయ బియ్యం కంటే ఎక్కువ పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిని పెంచగలదు. శరీరంలోని చెడు కొవ్వును కూడా తగ్గిస్తుంది. ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో ఈ ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల బిడ్డ ఆరోగ్యంగా ఉంటాడు. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల స్థూలకాయం తగ్గి, ఆకలిని ప్రేరేపించి, గుండెపోటు రాకుండా కాపాడుతుంది.