బరువు తగ్గించడంలో సహాయపడే ఆరోగ్యకరమైన పోషకాల యొక్క పవర్హౌస్ రాగులు .రాగులు పెళుసు ఎముకలకు , బోలు ఎముకలకు, రక్తహీనత మరియు మధుమేహం వంటి బహుళ వ్యాధులకు చికిత్సగా కూడా పనిచేస్తుంది. ఇది ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది . రాగులని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల అనేక రకాల ప్రాణాంతక వ్యాధుల నుండి మనల్ని మనం కాపాడుకోవచ్చు .