మలబార్ చింతపండు ఒక బహుముఖమైన మసాలా. ఈ మలబార్ చింతపండు ఒక సహజ యాంటీ-ఆక్సిడెంట్ మరియు బరువు తగ్గడంలో సమర్థవంతమైన ఉత్ప్రేరకం.మలబార్ చింతపండు కేరళ ఆయుర్వేద వైద్యంలో అంతర్భాగం.మలబార్ చింతపండు పుల్లని రుచిని కలిగి ఉంటుంది మరియు చేపల కూర, రసం మరియు చట్నీ తయారు చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు
మలబార్ చింతపండు మీ ప్రేగులలో హానికరమైన బ్యాక్టీరియా మరియు పరాన్నజీవుల పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది మరియు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది
దీనిలో కాంబోడ్జ్లో ఉన్న హెచ్సిఎ మీకు కడుపు నిండిన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది మరియు తద్వారా ఆహారం తీసుకోవడం తగ్గిస్తుంది, అందువల్ల ఇది మీ బరువు తగ్గడానికి దారితీస్తుంది. మలబార్ చింతపండు ఒక నెలలో 2 కిలోల వరకు బరువు తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
గార్సినియా కంబోజియా కొవ్వు ఆమ్ల జీవక్రియను పెంచుతుంది, ఇది LDL స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది, కొవ్వు కాలేయ సమస్యలను నయం చేస్తుంది. కుడంపులి మీ గుండె మరియు కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
మలబార్ చింతపండు మీ అంతర్గత అవయవాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడం ద్వారా మీ మొత్తం రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు వృద్ధాప్య ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది
ఆర్థరైటిస్ మరియు ఇతర జాయింట్ ఇన్ఫ్లమేషన్ వల్ల వచ్చే మంటను తగ్గిస్తుంది కాబట్టి మెనోపాజ్ స్త్రీలకు మలబార్ చింతపండు మంచిది
ఆల్కహాల్ వ్యసనం నుండి కోలుకుంటున్న ఎవరికైనా కాంబోడ్జ్ ఉత్తమ ఔషధం, ఎందుకంటే ఇది కాలేయం నుండి టాక్సిన్స్ మరియు ఆల్కహాల్ వల్ల కలిగే నష్టాలను తొలగిస్తుంది.
గార్సినియా కంబోజియా మీ నోటి ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది. ఇది చెడు బ్యాక్టీరియా మరియు పరాన్నజీవులను శుభ్రపరుస్తుంది మరియు నోటి దుర్వాసన, దంతాల సున్నితత్వాన్ని నయం చేస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన చిగుళ్ళతో మీ దంతాలను మెరిసేలా చేస్తుంది
హానికరమైన సూక్ష్మజీవుల పెరుగుదలను తగ్గిస్తుంది కాబట్టి కుడంపులి గర్భాశయ సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి కూడా ప్రసిద్ది చెందింది.
చింతపండు చట్నీ
చింతపండుతో చేపల కూర
చింతపండుతో చారు/రసం
తక్షణ రుచిని పొందడానికి, దానిని ఎండిన రూపంలో నేరుగా ఉపయోగించవద్దు. గోరువెచ్చని నీటిలో నానబెట్టి ఆ నీటిని వాడండి.