Language
- 0
Cart
- Support - 63838 59091
- Download App
Download Our App
THE CONVINIENT WAY TO PICK YOUR FAVORITE
MOBILE COUPON CODE
First-time app users will get 5% off on orders above ₹999
MOBILE5
தூயமல்லி அரிசி அவல் | பாரம்பரிய சத்தான அவல் | சிறந்த காலை உணவு | Healthy Breakfast
தூயமல்லி அவல்
₹ 128.00 (Tax included)
product details
நம் முன்னோர்கள் போற்றிப் பாதுகாத்த பாரம்பரிய அரிசி வகைகளில் இருந்து கிடைத்த பொக்கிஷம் தான் இந்த தூயமல்லி அரிசி வெள்ளை அவல். இது வெறும் அவல் கிடையாது, உங்கள் காலை உணவுக்கு ஒரு புத்துணர்ச்சியான தொடக்கம். இது சமைக்க சுலபமாகவும், சாப்பிடுவதற்கு ரொம்பவே சுவையாக இருக்கும்.
குறைந்த எண்ணெயில், சீக்கிரம் சமைக்கக்கூடிய இந்த அவல், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு ஒரு சிறந்த தேர்வு. இதில் நிறைந்துள்ள நார்ச்சத்து, காலை முழுவதும் உங்களை புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருக்க உதவும். குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் விரும்பும் வகையில், இலகுவாகவும், நல்ல நிறைவாகவும் இருக்கும்.
இந்த அருமையான தூயமல்லி வெள்ளை அவலை, இப்போதே வாங்குங்கள்! ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான உங்கள் ஒரு படி இது!
Share this Product
₹128.00
₹128.00
(Inclusive of all taxes)
0.5 KG
- எளிதில் செரிமானம்: இது மென்மையானது, நார்ச்சத்து நிறைந்தது என்பதால், எளிதில் செரிமானமாகி, வயிற்றுக்கு எந்தவித சிரமத்தையும் கொடுக்காது.
- ஆற்றல் தரும்: இதில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உடலுக்குத் தேவையான ஆற்றலை கொடுத்து, நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க உதவும்.
- சர்க்கரை அளவைச் சீராக்கும்: தூயமல்லி அரிசி இயற்கையாகவே குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீடு (low GI) கொண்டது என்பதால், இது சர்க்கரை அளவைச் சீராக வைத்திருக்க உதவும்.
- சத்துக்கள் நிறைந்தது: இதில் இரும்புச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாது உப்புகள் நிறைந்துள்ளன, இவை உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.
- உடல் எடை மேலாண்மை: நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளதால், இது வயிறு நிறைந்த உணர்வைத் தந்து, அதிகப்படியான உணவு உட்கொள்வதைக் குறைத்து, உடல் எடை குறைக்க உதவும்.
தூயமல்லி அவலை பயன்படுத்துவது எப்படி?
- கழுவுதல்: தேவையான அளவு அவலை ஒரு பாத்திரத்தில் எடுத்து, தண்ணீர் சேர்த்து ஒரு முறை மெதுவாகக் கழுவி, உடனடியாக வடிகட்டவும். (அதிக நேரம் ஊற வைக்க வேண்டாம், ஏனெனில் இது மென்மையானது.)
- ஊறவைத்தல் (விரும்பினால்): அவல் மென்மையாக இருக்க வேண்டும் என்றால், கழுவிய பின் ஒரு 2-3 நிமிடங்கள் அப்படியே வைக்கலாம். அல்லது தண்ணீர் தெளித்து வைத்தால் போதும்.
சமைத்தல்:
- அவல் உப்புமா: ஒரு வாணலியில் எண்ணெய் விட்டு, கடுகு, உளுத்தம் பருப்பு, கறிவேப்பிலை, வெங்காயம் சேர்த்து வதக்கவும். பின்னர், மென்மையாக ஊறிய அவலைச் சேர்த்து, உப்பு, மஞ்சள் தூள் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். ஒரு சில நிமிடங்கள் மூடி வைத்து, பின்னர் பரிமாறவும்.
- இனிப்பு அவல்: ஊறிய அவலுடன் தேங்காய் துருவல், நாட்டுச் சர்க்கரை அல்லது வெல்லம், ஏலக்காய்த்தூள் சேர்த்து நன்கு கலந்து சாப்பிடலாம். இது குழந்தைகளுக்கு ஒரு நல்ல மாலைச் சிற்றுண்டி.
FAQ
தூயமல்லி வெள்ளை அவல் என்றால் என்ன?
இது பாரம்பரிய தூயமல்லி அரிசியில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் மென்மையான, வெள்ளை நிற அவல் ஆகும். இது சத்தானதும், சமைக்க எளிதானதும் ஆகும்.
இந்த அவலை ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?
இது சுவையாகவும், செரிமானத்திற்கு எளிதாகவும் இருப்பதுடன், பாரம்பரிய அரிசியின் சத்துக்களையும் கொண்டிருக்கிறது.
சர்க்கரை நோயாளிகள் இதைச் சாப்பிடலாமா?
தூயமல்லி அரிசி குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீடு கொண்டது. அதனால், சர்க்கரை நோயாளிகளும் அளவோடு சாப்பிடலாம். இருப்பினும், உங்கள் மருத்துவரை கலந்தாலோசிப்பது நல்லது.
இது குழந்தைகளுக்கு ஏற்றதா?
ஆம், இது மென்மையானது, செரிமானத்திற்கு எளிதானது என்பதால் குழந்தைகளுக்கு ஒரு சிறந்த மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு.
இந்த அவலை வைத்து வேறு என்ன உணவுகள் செய்யலாம்?
அவல் உப்புமா, இனிப்பு அவல் தவிர, அவல் பாயாசம், எலுமிச்சை அவல், தயிர் அவல் போன்ற பலவிதமான உணவுகளை செய்யலாம்.
be delivered in the below cities
- Ariyalur
- Chengalpattu
- Chennai
- Coimbatore
- Cuddalore
- Dharmapuri
- Dindigul
- Erode
- Kallakurichi
- Kanchipuram
- Kanyakumari
- Karur
- Krishnagiri
- Madurai
- Nagapattinam
- Namakkal
- Nilgiris
- Perambalur
- Pudukkottai
- Ramanathapuram
- Ranipet
- Salem
- Sivaganga
- Tenkasi
- Thanjavur
- Theni
- Thoothukudi(Tuticorin)
- Tiruchirappalli
- Tirunelveli
- Tirupathur
- Tiruppur
- Tiruvallur
- Tiruvannamalai
- Tiruvarur
- Vellore
- Viluppuram
- Virudhunagar