கம்பு அவுல் - ஆர்கானிக் | 1kg வாங்கி, Rs.50/- சேமியுங்கள்

அறுவடை செய்யப்பட்ட தோல் நீக்கப்படாத காம்பை அப்படியா வேகவைத்து பின் இடிக்கப்படும்போது அதன் மேல் தோலானது நீங்கி நமக்கு கம்பு அவல் கிடைக்கிறது.

கம்பில் உள்ள சத்துக்களும் அப்படியா கிடைக்கிறது. காலை, மாலை நேரத்தில் சிற்றுண்டியாகவும் எடுத்துக்கொள்ளலாம். பயணத்தின் போது வெல்லம் கலந்து அப்படியே உன்னனலாம். குழந்தைகள், வேலைசெல்போர் நொறுக்கு தீனியாகவும் (ஸ்னாக்ஸ்) கொண்டு செல்லலாம்